Sådan gør duDrik vand i stedet for

Sådan gør duDrik vand i stedet for fx sodavand, alkohol, juice og saftevand til maden, når du er tørstig mellem måltiderne, og når du dyrker motion. Når det ikke er så varmt, er det som regel tilstrækkeligtat drikke 1-1 1/2 liter væske i døgnet. V ælg gerne vand fra hanen. V and fra hanen i Danmark er rent. Kaffe og te tæller med i dit væskeregnskab. Husk dog atspare på sukkeret og fløden.

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当您在进餐和运动之间感到口渴时，请 喝水而不是例如苏打水，酒精，果汁和 食物果汁 。 如果 天气不太热，通常每天喝1-1 1/2升液体就足够了。 随意选择自来水。丹麦的水龙头出水干净。 咖啡和茶在您的流动账户中计数。但是，请记住 节省糖和奶油。

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下面提供 喝水，而不是软饮料，酒精，果汁和 柠檬水的食物，当你渴了两餐之间， 当你锻炼。 当它不太热时，它通常就足够了 每天1-1 1/2升液体。 请使用自来水。V 和从丹麦的栖息是干净的。 咖啡和茶计入您的流动账户。但是，请记住 省在糖和奶油上。

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你就是这么做的。 喝水，而不是苏打水，酒精，果汁和 当你在两餐之间口渴时饮用水作为食物；以及 当你锻炼的时候。 天气不那么热的时候，通常就足够了 每天喝1-1/2升液体。 我们从水龙头取水。丹麦水龙头里的鸭子是干净的。 咖啡和茶算在你的流动账户里。记住这一点 省下你的糖和奶油。

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